南昌成远美容培训学校教你怎么保养脸部皮肤常识?


作者:南昌成远职业培训学校      本文来源:http://www.nccypx.com

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南昌成远美容培训学校教你怎么保养脸部皮肤常识?

  1、防晒是全年出门要做的,出门一定要涂防晒霜,戴帽子、墨镜,夏天出门可以打太阳伞。紫外线不仅可以晒黑皮肤,还可以加速皮肤衰老。

  2、面部清洁很重要,晚上睡前一定要卸妆,每天早晚洗面奶洗脸。坚持护肤,晨起涂抹护肤水、护肤乳,涂抹防晒霜。

  3、多吃含有胶原蛋白丰富的食物,如猪蹄、小米粥、鱼皮。

  4、早晨养成喝一杯白开水的习惯,可以补充水分。

  5、坚持多吃水果蔬菜,不熬夜,尽量少吃零食,不吃或少吃辛辣刺激食物。

  6、坚持运动,运动可以增强机体新陈代谢,使皮肤变好。

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